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TEST SOBRE EL GRADO DE RESILENCIA
La resiliencia es la capacidad de superarse, madurar y adquirir mayor competencia frente a circunstancias adversas.

1 . Disfruto con mi familia y amigos
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

2 . Me cuido con suficiente descanso, comiendo sano y haciendo ejercicio.
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

3 . Mi vida tiene un significado y un propósito
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

4 . Sé separar el trabajo de mi vida privada
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

5 .  Me gusta mi trabajo, me realiza y me satisface
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

6 .  Tengo tiempo libre para dedicarle a mi familia y a los amigos
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

7 .  Sé desempeñarme de manera eficaz en las situaciones estresantes
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

8 .  Acepto el cambio como una oportunidad para superarme
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

9 .  Sé que puedo afrontar todo lo que encuentre
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

10 .  Soy totalmente responsable de mi competencia y de los resultados en el trabajo
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

11 .  Tengo el apoyo que necesito para enfrentarme a las dificultades que encuentre
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre

12 .  Estoy involucrado activamente en mi entorno
Nunca
Raramente
A veces
Con frecuencia
Siempre


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