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TEST SOBRE ASERTIVIDAD
Es la habilidad de expresar sentimientos, elegir como actuar y luchar por los derechos personales sin negar los de otros. La asertividad capacita a una persona para actuar según su interés, defenderse sin ansiedad indebida, expresar confortablemente sus pensamientos, ejercer sus propios derechos y negar los de otros. El individuo asertivo es libre emocionalmente porque sabe reconocer y expresar de forma adecuada los estados afectivos.

Responda honestamente a todas las preguntas de este test y averigüe cual es su grado de asertividad:


1 . Cuando se está debatiendo en grupo una cuestión...
Usted no se siente libre para manifestar su opinión al respecto.
Expresa su opinión con total naturalidad.

2 . Cuando usted le pide un favor a un amigo y este se disculpa por no poderle ayudar...
Usted entiende los motivos que su amigo esgrime para no poder hacerle el favor.
Piensa que su amigo es un cerdo egoísta y se cabrea con él.

3 . Cuando uno de sus amigos o familiares hace algo que a usted le sienta mal...
Se lo dice claramente, puesto que la amistad se basa en la comunicación fluida de los sentimientos mutuos. Además, le advierte que si lo vuelve a hacer le pisará la cabeza.
No le dice nada por que no se siente capaz de enfrentarse a dicha situación, ni quiere hacerle sentir incómodo.
 Le explica como se siente.

4 . Cuando se debate en grupo sobre qué película van a ir a ver al cine...
Usted defiende la película que quiere ir a ver.
Prefiere abstenerse para no incomodar a nadie.

5 . Cuando ha habido una situación conflictiva con otra persona, ya sea amiga o familiar...
Usted actúa de modo que esté de acuerdo consigo mismo.
Usted actúa de modo que no tenga que ponerse en contra a la otra persona.

6 . ¿Es usted respetuoso con las opiniones de los demás?
Siempre.
No, si van en contra de las mías.

7 . ¿Está usted siempre de acuerdo con las opiniones de los demás?
Si y si no lo estoy no lo digo.
No, y siempre explico el porqué.

8 . Usted paga en la caja de la tienda y le devuelven mal el cambio...
A la cajera le cae la del pulpo. A mi no me chulea ni mi padre.
Si la diferencia es poca, lo dejo correr.
Le explico que me ha dado mal el cambio.

9 . Cuando usted va a comprar ropa a una tienda de moda...
Acaba comprando lo que a usted le gusta o sino, prefiere no comprar nada.
Acaba comprando lo que la dependienta quiere, porque no se atreve a decirle que los bombachos de cuadros escoceses que le ha hecho probar son horribles.

10 . Durante su infancia y adolescencia...
Sus padres le escuchaban con interés y tenían en cuenta sus opiniones.
Sus padres le enseñaron a obedecer sus órdenes, sin aceptar sus opiniones. Sus padres pensaban que perderían autoridad si tenían en cuenta sus opiniones.

11 . Usted tiene la sensación de que...
Si no es siempre agradable y simpático con todo el mundo, nadie le querrá.
Hay gente a la que usted les cae bien y otra a la que les cae mal.

12 .Usted cree que para ser feliz...
Debe ser aceptado por todas las personas que le rodean.
Debe sentirse bien consigo mismo.

13 . ¿Usted cree que los demás le respetan?
Más les vale.
No. Muchas veces me siento tratado injustamente por los demás, tanto de manera deliberada como inconsciente.
 Sí.

14 . ¿Cree que los demás se aprovechan de usted?
SÍ, mis amigos me dicen que soy el Presidente de “Tontos sin fronteras”.
No, alguno lo intentó y ya no le han quedado más ganas de volver a hacerlo.
 No.
 Sí, algunas veces.

15 . ¿Es usted un luchador?
SÍ, casi siempre consigo mis objetivos personales y laborales.
No. Ya no me pongo objetivos personales y laborales por que se que no los conseguiré.

 16 . Si de usted dependiera evitar la tercera guerra mundial...
Aquí no se iba a pegar ni un tiro.
No quedaba vivo ni el apuntador.

17 . ¿Se ve usted como una persona capaz de alcanzar lo que se proponga?
SÍ.
Ni de coña.

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